Kundaliní jóga

Kundaliní jóga dle Yogi Bhajana je jógou pro normální lidi.
Je rychlá, účinná a vysoce efektivní v rychlosti rozvoje našeho vnímání a rozšíření vědomí.
Stanete se:

• vnímavější
• citlivější
• intuitivnější  
• zdravější
• uvolněnější a veselejší

Budete si uvědomovat sami sabe a svůj život, najdete vnitřní klid a harmonii.
Můžete efektivně zlepšit své zdraví:

• vybudujete si silný imunitní a nervový systém
• funkční žlázy
• dobrý krevní oběh
• vylepšíte svoji pružnost a ohebnost
• zlepšíte svoji odolnost proti stresu

Cvičební sestavy mají svoji přesnou posloupnost cviků a předepsanou maximální délku. Každá sestava, nebo-li kriya, je jiná a má svůj specifický účinek.
Mezi ně patří např: zdravý trávicíc trakt, rozproudění metabolismu, uvolnění stresu, správné vylučování, protažení páteře, fyzické a emocionáln vyčistění, na krásu, ale i na příležitosi, hojnost a prosperitu nebo zázraky...... Cvičebních sestav jsou stovky a opravdu je z čeho vybírat. Díky jejich jedinečnosti a rozmanitosti si může každý zájemce najít tu svoji.

Kundliní jóga v sobě spojuje fyzická a dechová cvičení cvičení, meditaci,  recitaci manter a relaxaci. Její účinky jsou velmi rychlé a již po první navštívené lekci může každý cítit změnu své energie.  Cvičební pozice často vycházejí z pozic hatha jógy, mají však jednodušší, dynamické provedení s doprovodným dýcháním. Někdy se o Kundaliní józe mluví, jako o dynamkické formě jógy. Kombinace pohybu a dechu pracuje na mnoha úrovních lidského bytí.

Mnohokrát mi klienti po první lekci říkali, že cítili radost. Radost je báječný důvod, proč kundaliní jógu cvičit.

Máte-li chuť okusit Kundaliní jógu i ve vašem městě, napište nám. Velmi rádi přijedeme.